Ασκήσεις για την μέση.

Ο κάθε άνθρωπος που έχει πρόβλημα με την μέση του πριν προχωρήσει σε οποιαδήποτε φυσικοθεραπεία ή άσκηση πρέπει να το συζητήσει με τον ειδικό ιατρό. Αν όμως ο ιατρός σας σύστησε ασκήσεις, εδώ είναι ένα βίντεο με αναλυτικές οδηγίες.

https://www.youtube.com/watch?v=bGbcp1qzgFo